Forfatter Arkiver: BESKEDER

Proteinpulver – hvordan, hvilket og hvornår?

De fleste er klar over, at protein betyder meget i forholdet til at få større og stærkere muskler, men hvad er protein egentligt, hvilket er bedst og hvornår skal det indtages? Protein er i virkeligheden sammensatte kæder af aminosyrer, hvor denne sammensætning bestemmer, hvilket protein der bliver dannet. Kroppen har i alt 20 forskellige aminosyrer […]